jak se k hubnutí dokopat

moje jídelníčky, kdy a co jíst

jak rychle pálit tuk

jak žít zdravě a lépe navždy

ÚVOD

KAPITOLY

ČASTÉ OTÁZKY

BŘICHÁČ TOM

Salát z pekingského zelí s nivou

Jednoduchý recept na pár minut za 20 Kč a plný talíř

Pekingské zelí je výborné do hubnutí, ale samo o sobě nemá moc chuť. Teda vlastně nemá žádnou chuť. Proto jsem přemýšlel, jak ho vylepšit a když byla doma niva, tak jsem to zkusil s ní. Výsledek mě překvapil, protože niva vše jednak dosolí a svoji pronikavou chutí získá salát výraznější chuť. 

K čemu se salát hodí?

Jako svačinky s pečivem nebo i jako salát k hlavnímu jídlo. Nebo jako poslední jídlo večer.

Návod na přípravu

 

Budete potřebovat (pro cca 3 porce)

- 300 g pekingského zelí

- 80 g Nivy

- zakysaná smetaná – 1-2 lžíce

- 2 stroužky česneku

- citron

Na dochucení:

sůl, pepř

1. krok: připravte si vše, co je potřeba. Z citronu stačí šťáva z jedné poloviny. Česnek prolisujte.

3. krok: Do misky se salátem přidejte 1-2 lžíce  zakysané smetany a pořádně promíchejte.

2. krok: Z pekingského zelí otrhejte listy, omyjte a nakrájejte na kostičky nebo nudličky a nachystejte do misky.

4. krok: Nyní přidejte nivu, trošku soli a pepř, dochuťte citronovou šťávou a můžete podávat.

Líbí se Vám recept?

Přidejte Like, sdílejte ho a získejte další mé jednoduché recepty na hubnutí

arrow
shadow-ornament

Právě probíhá 3-denní kurz mého hubnutí ZDARMA

V průběhu 3 dnů Vám pošlu na email zásadní věci, které jsem dělal během mého hubnutí, kdy jsem zhubl 27 kg. Jak jsem se dokopal, protože většina lidí neví, jak začít. Jak jsem jedl a které diety jsou naprosto ztracený čas. Jste rozhodnuti zhubnout? Přijdete se k nám, ty 3 dny Vás nic nestojí a můžete získat cenné rady.

Přihlášení do kurzu hubnutí ZDARMA