Břicháč Tom

Plněné brambůrky na zdravý způsob

Je to velmi rychlý a zdravý recept buď na večeři a nebo i na rychlý oběd, když nemáte čas nic většího chystat. Suroviny máte za pár korun a jako bonus Vám vznikne při jedné práci další pokrm, který můžete využít další den jako přílohu k masu.

Na přípravu budete potřebovat 4 suroviny a 30 minut.

Porce je pro 2 lidi.

 

- 4 střední brambory

- 1 mozzarella

- 1 mrkev

- 2 rajčata

koření: sůl, pepř, oregáno

I tento recept najdete v nové kuchařce

rychlovek do 30-ti minut:

arrow

Kuchařka se zdravými recepty do 30 minut

Právě vyšla nová kuchařka s recepty, které zvládnete do 30-ti minut. Tyto recepty jsem si sestavil během mého hubnutí, kdy jsem zhubl bez držení diety 27 kg. Jídla obsahují snídaně, obědy, večeře i svačinky. Všechna jídla jsou bez přidaného cukru!

Už mě nebavilo si chystat složitá zdravá jídla, kterých jsou na internetu tisíce. Proto jsem si sestavil rychlovky, které chutnají celé rodině. Nemusím tak vařit 2 různá jídla a přitom jíme zdravě.

 

© 2013 – 2015  Břicháč Tom  -  Ochrana osobních údajů     Obchodní podmínky     Kontakt