Nakopávač online kurzu Hubnutí Břicháče Toma

7. den kurz Břicháč Tom

Bavte se a půjde Vám to lépe

Dnes už je to 7 dní, co spolu hubneme. Chtěl bych Vám připomenout další věc, která mi při hubnutí pomáhala.
A to, co mi pomáhala je smích, vtípky a dobrá nálada. I proto se má stránka jmenuje Břicháč Tom, protože komukoliv jsem řekl její název, tak se nejdřív začal smát:-)
Protože je hubnutí o Vašich pocitech a hlavně je v hlavě, tak se musíte udržovat v dobré náladě. Někdy třeba bude hůř, ale musíte se u toho bavit. Dělat si srandu sami ze sebe a Vaše tělo to pochopí a taky se mu bude lépe hubnout.
A tohle opravdu funguje!!! Stačí myslet pozitivně, třeba i pár dnů váhu nesledovat a zaměřit se na to, aby Vás to bavilo a váha půjde zase dolů.
Takže se bavte, zesměšňujte sami sebe, buďte pozitivní, věřte si, tak to dotáhnete daleko nejen s hubnutím!
P.S. Pokud držíte stravu poctivě, tak už za pár dnů si můžete dopřát i jednu odměnu. Tak vydržet!


Váš Tom