Nakopávač online kurzu Hubnutí Břicháče Toma

4. den kurz Břicháč Tom

Vykašlete se na plnění velkých cílů

Rozkouskujte si je na malé cíle

Musíte hubnout s přesným cílem, to už ode mě víte. Ale ten cíl je moc velký, pokud chcete zhubnout hodně kilo tuku. Je tak velký, že kdybyste mysleli jen na to velké číslo, třeba 20 kg, tak to nedokážete.
Já bych nikdy nezhubl 27 kg, kdybych každý den musel myslet na tak velké číslo. Je to prostě nesplnitelný úkol.
Proto je dobré si ten velký cíl nakouskovat na malé dílčí cíle.
A ideální je hubnout průměrným tempem 1 kg/týden. Bude to asi v reálu mnohem rychlejší, ale počítejte s jistotou.
A to podstatné!!! 
Každý den myslete jen na Váš jediný úkol!
Do konce tohoto týdne zhubnout 1 kg. 
Další týden zase jen 1 kg. A tak dále. Jen tak zhubnete dlouhodobě a obrovské množství tuku.
Můžete to přirovnat třeba ke škole. Bez absolvování mnoha předmětů, bez všech písemek, hodin učení a testů, byste neudělali maturitu. A přitom jste se vždy zaměřili, jen abyste v tom daném týdnu zvládli tu jednu písemku.
Nakonec i tu maturitu z hubnutí zvládnete!:-)
Držím Vám palce, Tom