O stránce a knize Břicháč Tom jste si mohli přečíst nebo slyšet na:

Přes 15000 prodaných knih za 2 měsíce.

Aktuálně nejprodávanější kniha o hubnutí se zdravými recepty.


Mé motto:  Zhubnout může každý, pokud nepřesvědčí sám sebe, že nemůže!


Co byste o knížce měli vědět?

Tato kniha vyšla z mého zhubnutí o 27 kg a shrnuje všechny mé kroky a postupy, které jsem si na sobě vyzkoušel. Je psaná velmi jednoduchýcm a stručným stylem, aby ji pochopil opravdu každý. Je to návod mého hubnutí, který kdybych měl v ruce před 2 roky, tak jsem si ušetřil mnoho trápení a promrhaného času.

To, co se všude píše a přitom každý tvrdí něco jiného, tak jsem vyzkoušel sám na sobě. A co opravdu funguje? To se dočtete v jednotlivých kapitolách knihy.

Dozvíte se, co jsem jedl, kdy jsem jedl a z čeho jsem si jídla skládal. Nebudete počítat kalorie! Nebudete si vážit každý kousek jídla. Budete jíst zdravě, ale chutně pomocí běžných potravin.


Pro koho je knížka určena?

V této knize najdou cenné informace hlavně ti z Vás, kteří se potýkají s nadváhou už delší dobu a zápasí s dietami. Uvidíte, že to zvládnete i bez diet a bez boje.

Kniha je ale určena pro všechny, kteří chtějí zhubnout kila a je jedno jestli 6 nebo 15 kg. Důležité je, že jste se rozhodli a jste ochotní pro změnu postavy udělat cokoliv, jako já před 2 roky. Tato kniha bude Vaší příručkou, kde najdete rady pro každý den, ale i chutná jídla, která Vám zaberou maximálně 30 minut času.

Myslím, že si knihu oblíbíte i Vy, kteří se stravujete zdravě a hledáte jen další inspiraci na rychlovky, které jsou bez cukru a přesto budou chutnat celé Vaší rodině.

 

Tato kniha není dieta – jsem zásadně proti nim!!!

Ukázkové stránky z knihy

- kniha obsahuje přes 77 stran rad a mých postupů s jídelníčkem, popsanými všemi potravinami, které jsem používal a postupy jak jídla kombinovat.

- všechny recepty jsou bez přidaného cukru!!!

- v knize není žádná omáčka kolem, ale pouze fakta, která jsou pro hubnutí důležitá

- kniha obsahuje přes 80 receptů od snídaní, svačinek, obědy, večeře a dezerty

- 99%  receptů obsahuje běžně dostupné potraviny, které seženete v každém obchodě

- nebudete muset vařit 2 krát – pro sebe, kdo chce hubnout a pro rodinu zvlášť, tato jídla sní i chlap a děti – můžu potvrdit z ohlasu svých známých, kamarádů a lidí, kteří si knihu už otestovali

V knize najdete odpovědi na otázky,

které Vám dodnes nedovolily zhubnout

  • proč někdo jí zdravě a přesto nehubne?
  • proč někdo přibere i po rohlíku a jak to změnit?
  • proč někdo cvičí jak o život a přesto má na sobě vrstvy tuku?
  • jak je možné, že někdo nepočítá kalorie, necvičí a zhubne i 30 kg?
  • proč Vám může ovoce zabránit v hubnutí, i když je zdravé?
  • kdy můžete jíst i knedlo, zelo, vepřo a nepřiberete po něm?
  • jak donutit tělo, aby spalovalo tuk, i když spíte?
  • proč jsem zhubl a přitom jsem si nehlídal tepovou frekvenci?
  • proč musíte občas sníst i něco nezdravého, jinak Vám hubnutí nepůjde?
  • jak si udělat chutné jídlo, které sní i celá rodina a nestát v kuchyni celý den?
  • proč káva neškodí hubnutí a může Vám naopak pomoci?

..a mnoho dalších rad, které Vám dodnes chyběly…

Co na knihu říkají?

Objednat knihu online za cenu 199Kč

1. místo v žebříčku prodejnosti na Knihcentrum.cz

shadow-ornament

Přidejte se! Stránka Břicháč Tom má už přes 20 tisíc fanoušků.