Jak spalovat tuk až 48 hodin, i když spíte

  • Základem je mít vysoký výdej energie v krátkém čase

    Co je pro Vás nejdůležitější: nezačínejte sportovat tak, že začnete chodit do posilovny a budete hodinu šlapat v klidu na rotopedu a přitom si povídat s kamarádkou. Tak nezhubnete! Naopak tělo si na ten pomalý pohyb může zvyknout a přesto ho bere jako výdej energie a když přestanete na rotoped chodit, začne přibírat. Protože počítalo s výdejem energie a pro jistotu si udělá zásoby.

    To je taky důvod, proč lidi, kteří chodí pravidelně běhat nemusí být vždy štíhlí a proč bývalí sportovci po skončení kariéry někdy končí s velkou nadváhou.

    Tělo šokujte! Raději cvičte intenzivněji v kratším čase. Ze začátku se ale hlídejte a začněte raději pomaleji a postupně přidávejte.

Tak co tlusťoši, jdeme na to? 

Nebo si budete hledat další a další důvody, proč nezhubnout? Hledat nejjednodušší cesty? Hledat další návody na hubnutí? Držet nesmyslné diety a přibírat další kila tuku?

  • jak snížit během týdne až 3 kg, když se chystáte na ples, svatbu nebo oslavu
  • můj návod, jak jsem zhubl k dnešnímu dni už 27 kg a nepřibral
  • moje jídelníčky, jak jím, co jím a kdy jím
  • cvičit stačí 2 x týdně 30 minut, čím víc ale budete cvičit, tím více zhubnete
  • nebudete si kupovat žádné prášky na hubnutí ani počítat kalorie!!!

ZAČÍNÁME HUBNOUT

Po zadání emailu Vám přijde na email můj návod, jak začít hubnout, přečtěte si ho, nachystejte vše potřebné a začínáme!

privacy Neposílám spam, ale návod na Vaše hubnutí!