Břicháč Tom & Lucie


Snadné vaření pro celou rodinu – zdravě a chutně!

3. pokračování knihy 

Již nyní v prodeji!

Kniha plná chutných receptů vařených s Láskou, knihá o nás dvou, o mně a Lucii

V knize se můžete těšit opět na mnoho chutných jídel, která jsou připravena z běžně dostupných surovin. Pochutnáte si od snídaní, přes svačinky, obědy až po večeře. Pokud máte rádi sladké chutě, najdete v kapitole zdravé mlsání i mnoho inspirací na zdravé dezerty a moučníky.

Tentokrát jsme knihu obohatili i o recepty na slavnostní menu, kterými můžete potěšit své návštěvy. A protože se všichni bojíme přibírání o Vánocích, tak nyní už si můžete i na Vánoce připravit zdravé cukroví, po kterém se nemusíte bát přibírání.

Mám zájem o knihu

První výtisky nové knihy!

shadow-ornament

Vaříme zdravě a chutně pro celou rodinu, s láskou a nadšením.


Nápady a inspirace na zdravé snídaně

To, co byste v naší kuchařce nečekali …

A to, co budete milovat, stejně jako my!

3. pokračování knihy

Již nyní v prodeji!

Kniha plná chutných receptů vařených s Láskou, knihá o nás dvou, o mně a Lucii

V knize se můžete těšit opět na mnoho chutných jídel, která jsou připravena z běžně dostupných surovin. Pochutnáte si od snídaní, přes svačinky, obědy až po večeře. Pokud máte rádi sladké chutě, najdete v kapitole zdravé mlsání i mnoho inspirací na zdravé dezerty a moučníky.

Tentokrát jsme knihu obohatili i o recepty na slavnostní menu, kterými můžete potěšit své návštěvy. A protože se všichni bojíme přibírání o Vánocích, tak nyní už si můžete i na Vánoce připravit zdravé cukroví, po kterém se nemusíte bát přibírání.

shadow-ornament

Mám zájem o knihu

První výtisky nové knihy!


Čím jsou knihy zajímavé a co v nich najdete?

  • jak se začít stravovat jiným a přesto jednoduchým způsobem
  • jak rozjet metabolismus, abyste nemuseli řešit už nikdy nadváhu
  • jaké přírodní spalovače tuku vám můžou pomoci a máte je doma
  • jak zahnat chuť na sladké a kdy můžete jíst i něco sladkého bez trachu z přibrání
  • kdy můžete jíst cokoliv a nepřiberete ani gram
  • jak vypadal můj denní režim, co jsem jedl, kdy a kolik
  • obě knihy mají dohromady přes 150 receptů na jednoduchá jídla, která jsem si speciálně sestavil s vyváženým poměrem živin
  • proč není ovoce ideální na hubnutí a kolik jsem ho jedl
  • jak má vypadat svačinka a co by mělo obsahovat každé jídlo?
  • jak se stravovat na oslavách, na cestě nebo výletech
  • zjistíte, že si nemusíte jídlo vážit a počítat kalorie
  • i když já jsem chlap, 99% všech čtenářek mých knih jsou ženy, způsob funguje na muže i ženy
  • věk nerozhoduje: nejstarší paní, která zhubla podle mých knih má 83 let
  • …a spoustu jiných informací, které mi pomohly se zbavit nadváhy

Vaše zkušenosti